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einfach und unverbindlich

Jeder verdient Verständnis und neue Chancen

Hintergrund Psychologie
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Dieses Angebot ist momentan inaktiv. Du kannst das Format aber inhaltlich noch sehen.

🌀 Persönliche Belastungen

Psychische Schwierigkeiten betreffen viele – doch nicht jeder erhält Verständnis, Hilfe oder Begleitung.

Immer mehr Menschen stoßen auf psychische Schwierigkeiten oder erkranken an diesen. Selbst wenn sie sich sichtbar auswirken, bedeutet es nicht immer auch, dass sie anerkannt oder wirklich verstanden werden. Aber auch wenn sie anerkannt werden, fehlt es oft an passenden, individuelle Möglichkeiten für Unterstützungen und deren Zugänge. Psychologische Hilfen haben also viele Barrieren aber dennoch ein breites Spektrum, wovon ich ein Teil hier barrierenfrei verfügbar machen möchte.

Du kannst dich hier immer unkompliziert melden – unabhängig vom Anliegen.

Ich gebe dir Einschätzungen und Hilfestellungen auch unter Beachtung von "Begleittherapie", was ich tun kann.
Wenn du dich für mehr Details zum Thema "Begleittherapie" interessierst, kannst du auf die Überschrift oder oben auf "Details" klicken.

✅ So funktioniert die Kontaktaufnahme

  1. Gehe zur Kontaktaufnahme 📥
  2. Trage deine E-Mail oder Handynummer ein
  3. Schreibe dein Anliegen/Belastung in "Nachricht"
  4. Klicke auf "Abschicken"
  5. Fertig

Ich melde mich dann über E-Mail oder Whatsapp (je nach dem, was du bevorzugst).
Deine Nachricht kannst du komplett frei formulieren.
Bisher ist dies aber ein Kontaktformular, was heißt:
Eine Antwort kann (aber muss nicht) etwas Zeit brauchen. Ich gebe mein Bestes, mich so schnell es geht zu melden.

Begleitung Galaxy Bild
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✅ Was bedeutet Begleittherapie?

Begleittherapie ist eine Konzept-Idee, also nur die Theorie, die sehr wahrscheinlich (nach der Praxis) noch angepasst werden kann.
Sie ist weder ortsgebunden noch verbindlich. Alles findet in deinem eigenen sicheren Umfeld statt – so, wie es dir am Meisten zuspricht.

Begleitende Therapie beschreibt in diesem Fall keine gewöhnliche Therapie. Sie ist sehr anpassbar, auf Augenhöhe und ohne fachliche Diagnosen. Dennoch gibt sie einen Raum für Anschlüsse einer Diagnose. Du wirst also nicht als klassischer Patient angesehen, sondern mit Empathie individuell verstanden ohne konkrete Vorgaben oder Muster. Begleitend steht der Fokus auf das Geben von Unterstützung, Impulsen und Sicherheit. Die Gespräche beruhen auf neue Denkansätze, Analysen und Verstehen von Emotionen, Klarstellungen von Bezügen und Entwicklung von Strategien. Aber auch hier sind keine festen Muster gesetzt und es wird anpassbar gehandelt. Aber manchmal ist Begleittherapie auch ganz einfach:
Ein Mensch, der ein Stück mitgeht, wenn es sonst niemand tut.

🔎 Angebot

Formate

Du kannst frei wählen, was dir am Liebsten ist

  • Anonyme Einschätzungen via E-Mail
  • Persönliche Textgespräche
  • Chat- und/oder Sprachnachrichten
  • Persönliche Telefongespräche

Es steht auch ein einmaliger individueller Austausch in einem dieser Bereiche zur Verfügung.

📱 Gesprächs-/ Chatfrequenz und Terminvereinbarung

In diesem Angebot sind 1 bis maximal 3 Gespräche/Chats pro Woche möglich jeweils 30-90 Minuten, je nach Bedarf und Verfügbarkeit.
Regelmäßige Verabredungen erfolgen spontan. Meist innerhalb von 0–2 Tagen, abhängig von meiner Kapazität und der aktuellen Situation.

Extra Angebot

Du kannst mir in emotionalen Notlagen oder bei Bedarf jederzeit schreiben. Ich lese es, sobald ich kann (meist morgens oder abends) und antworte, wenn es mir möglich ist.
Ich bin aber nicht jederzeit verfügbar, deswegen:

❗ Wichtig

Ich bin nicht rund um die Uhr erreichbar und das Schreiben oder die Gespräche ersetzen keine professionelle Notfallhilfe. In akuten psychischen Krisen oder bei suizidalen Gedanken wende dich bitte sofort an:

  • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos & anonym)
  • Klinik, Notarzt oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst: 116 117
  • Oder die örtliche Notaufnahme

🎫 Preise

Da sich dieses Angebot noch in einer Praxis-Testphase befindet, bin ich auf ein Feedback Modell angewiesen. Am liebsten möchte ich eigentlich nichts berechnen, aber um mit meiner Unterhaltsfinanzierung näher im Einklang zu kommen, setze ich eine Orientierung:

  • Austausch: 5-10 € pro 30 Minuten
  • Extra Angebot: 5 € pro Woche
Feedback-Modell heißt hier, dass du selber bestimmen kannst, wie viel dir die Session/Austausch wert war. Bei Unzufriedenheit fallen keine Kosten an. Ich schätze hier jegliches Feedback in allen Formen.